目が悪いのって、慣れちゃうんですよね。
近視と乱視がめちゃくちゃ強い私。
メガネをはじめて作った時は、世の中のあまりの綺麗さに物凄く感動したのを覚えてます。
それと似てると思って。
え？何が？って？
タンパク質や脂質の大事さに気がついて、糖質ばっかりだった食事を改めるようになってからの体感と。
単純に、産生できるエネルギー（ATP）量がぐんと増えたからだと思うのですが、
普通の人はこんなに快適だったのかと驚きました。
これは体験しないとわからないかなと思う部分。
言えば言うほど綺麗事に聞こえるから。
行動を変えるには、
自分の選択したことの結果を、味わうことも大事だって言います。
疲れた
眠い
やる気が起きない
しんどい
身体が重い
集中できない
頭がスッキリしない
味わい尽くしたらこっちおいで。
バイタリティ。
その大部分はタンパク質と脂質でできている！
糖質は、必要だけど摂りすぎちゃったら元気なくなります。
これ、真実。
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