月別まとめ · 31日 7月 2018年

7月の記事まとめました✨

暑中お見舞い申し上げます。
エアコンフル稼働の猛暑ですね！

豪雨の被害にあわれた皆さんには、
心よりお見舞い申し上げます。

冬の災害も大変だと思いましたが、夏はまた夏で、
ほんとに大変ですね・・・

災害のための備蓄、あまり真面目にしていないの
ですが、何か１つ持って逃げるなら
プロテイン一択だなと

ニュースを見ていて思いました。

災害はほんとに青天の霹靂で、
予想もしなかった人生の変化をもたらしたりしますが、
そういう点では病気も同じですね。

自分だけは大丈夫という根拠のない自信は、
ある日突然崩れ落ちることがあります。

備えが大事。
せっせとアルブミンを上げましょう。

※アルブミンは血中のタンパク質の約65％を占める
主成分で、免疫力の指標にもなる検査項目です。
（目標は4.5以上です。）

ブログ記事、7月のまとめをお送りします。

16記事書いてました。
お暇なときに読んでください。

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No.1
人を動かすのは「正誤」ではなく「損得」
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12387763411.html

No.2
看護師をもっと便りにしてくれてもいい話
～ナースは患者さんのためにいる～
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12389673779.html

No.3
巡視をしていて気が付くこと
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12389691234.html

No.4
風邪予防にオリーブの葉をお勧めします
～抗菌ポリフェノール・オレウロペイン～
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12391680973.html

No.5
ケトン食しているけど再発しました
~モデラート保健室だより～
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12391853179.html

No.6
人類はなぜ月に行けたのか
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12392796894.html

No.7
悪いとわかってて食べてしまう罪悪感
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12392976486.html

No.8
ハイパーサーミアの効果を上げるセルベックス併用療法について
～ヒートショック・プロテイン～
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12393008686.html

No.9
プロテインをだまにしない方法
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12393022126.html

No.10
鉄不足あれこれ
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12393053939.html

No.11
糖質摂取の罪悪感にサヨナラ
～SGLT‐2阻害薬の活用～
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12382379958.html

No.12
低糖質☆高たんぱくマフィン
～抹茶プロテインを使って～
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12393272957.html

No.13
「糖質ーインスリンモデル」と「エネルギー出納バランスモデル」
～山田先生のコラムより～
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12393666692.html

No.14
乳がん・マンモグラフィを考える
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12393724852.html

No.15
ダイエット中の方に。食事瞑想、チャレンジしてみませんか？
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12394103969.html

No.16
逆流性食道炎をどうにかしたい人へ
https://ameblo.jp/gaganurse/entry-12394359208.html

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あ、No.12の「プロテインをだまにしない方法」
を読んだ方から、耳寄り情報を教えていただきました。

プロテインは「粉」→「水」の順ではなく
「水」→「粉」の順で入れるのが正しいそうです！！

正しい順番で入れると、だまにならないのだそうです。
初めて知りました( *´艸｀)

クリームチーズを使わないで作った
プロテイン・マフィンも美味しかったので、
是非皆さんもやってみてください(^_-)-☆

8月も、お疲れさまでした！

メディカルマネジメントオフィス
‘Moderato‘　　長野仁美

■お知らせ■

吉冨信長さんとの合同勉強会

（10月8日・大阪）の参加お申込み、

沢山ありがとうございます。

あと少し席がありますのでぜひご検討ください。

タイトル↓↓

「炎症を改善し、免疫力を向上させる食事と
カラダの仕組みについて学ぶ勉強会」

日時:平成30年10月8日（月・祝）13時～16時
場所：大阪府大阪市淀川区西中島4-2-26
天神第一ビル6階
参加費：10,800円

お早目にお申し込み下さい(^_-)

詳細・お申込みなど

↓↓
https://www.moderato2018.com/seminar-contents/↑↑
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メディカルマネジメントオフィスModerato
代表　長野仁美（看護師）
HP：

https://www.moderato2018.com/

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