がんに限ったことではないのですが、たくさんサプリメントを飲んでいる「自分」をふと客観的に見て、「これホントに効いてんのかな」とか「大丈夫かな」とか思う方って実は結構いると思います。
そんな時は不安に思う自分自身の心とちょっと向き合ってみるといいと思います。
なぜ不安に思うのか、そこで考えてみることが必要なのではないでしょうか。
サプリ飲みすぎて悪くなった人の話を聞いたから、サプリは肝臓に負担をかけるという記事を見たから・・・
そうですね、自分でも少し不安を感じているときにそんなことを聞くと不安になったりもしますよね。
そこから１つの別れ道が。
不安や、疑問は成長のチャンスでもあります。
代謝について学んでみたり、エネルギーの産生について学んでみたり、消化や吸収の仕組みを学んでみたり。
自分がこのサプリを飲む必要があるのか、納得できるまで自分で調べてみることをお勧めします。
そして血液検査データを参考に、もう一回、考えてみてください。
それが、「自分の頭で考えること」だと思いますよ。
必要がないと思うのであればそれもよし。
きっとそれがあなたにとっての正解です。
みんなが飲んでいるから。
だれだれ先生がいいと言っていたから。
で飲むのならやめておいたほうがいいと思います。
映画館でラブロマンスを見たほうがよっぽどましです。
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